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„Be Rooted“
20 verkörperte Übungen für deine Verwurzelung –
wenn das Außen zu laut wird.
Die Zeiten sind turbulent. Und wie!
Überall rüttelt es, überall bröckelt es... Das Außen ist so laut, dass es manchmal schwerfällt, nach innen zu lauschen und still zu werden.
Kennst du das?
Du spürst, dass alles zu viel wird. Du weißt, etwas muss sich ändern – aber was? Alles erscheint zu schwer, zu sinnlos, zu überwältigend?
Dann ist unser Handbuch „Be Rooted“ genau das Richtige für dich.
Es enthält 20 einfache, verkörperte Rituale und Übungen, die dich schnell und sanft erden, dich mit dir selbst verbinden und den Kontakt zu Mama Erde wieder spürbar machen.
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Für Momente, in denen du dich verlierst.
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Für Zeiten, in denen du dich erinnern willst, wer du bist.
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Für dich – und für das Leben, das durch dich wirkt
Für wen ist dieser Handbuch?
Was bekommst du ?
Dieses Handbuch ist für dich, wenn du...
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dich mal überwältigt fühlst vom Lärm und Tempo der Welt
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manchmal spürst, dass du dich selbst verlierst – und dich wiederfinden willst
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nach einfachen, alltagstauglichen Ritualen suchst, die dich zurück in deinen Körper bringen
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dich nach Verbindung sehnst – zu dir selbst, zu Mama Erde, zum Leben
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eine liebevolle Praxis etablieren möchtest, die dich stärkt, nährt und hält
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bereit bist, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Funktionieren und Müssen
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20 liebevoll gestaltete Übungen und Rituale, die dich in deine Mitte bringen
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Impulse für verkörperte Praxis, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
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Tools zur Selbstregulation, wenn alles zu viel wird
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Momente der Stille, die dich erinnern, wer du bist
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Verbindung zur Erde, zu deinem Körper und zu deinem inneren Kompass
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eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – sanft, ehrlich und kraftvoll
Ob morgens vor dem ersten Kaffee, zwischendurch im Büro oder abends vorm Schlafengehen – diese Praxis begleitet dich überall hin, wo du dich nach dir selbst sehnst.
Dein Invest
> 0 € – dafür 100 % du.
> Dein Commitment: Präsenz, Offenheit, ein paar Minuten am Tag.
> Dein Beitrag: deine Bereitschaft, dich selbst wieder zu spüren